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Meridian Stretching - Die wirksamsten Dehnübungen für Meridiane, DVD
Stretching Ist Eine Wirksame Trainingsmethode, Um Eine Verbesserte Beweglichkeit Und Gelenkigkeit Zu Erreichen. Meridian Stretching Ist Doppelt Wirksam, Weil Es Zusätzlich Den Energiefluss Optimiert. Denn Wie Im Tai Chi Oder Im Qi Gong, Geht Es Auch...
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Stretching und Beweglichkeit, Fachbücher von Karin Albrecht, Stephan MeyerDas Buch "Stretching und Beweglichkeit" bietet eine umfassende und gesundheitsorientierte Betrachtung des Themas Stretching. Die Autoren, Karin Albrecht und Stephan Meyer, kombinieren aktuelle Forschungsergebnisse mit praktischen Erfahrungen, um Leser_innen fundierte Antworten auf häufige Fragen zu geben. Über 120 Dehnungsübungen werden detailliert vorgestellt, einschliesslich Empfehlungen zu Dauer und Intensität sowie verschiedenen Übungsvarianten. Die anschaulichen Fotos zeigen die Ausgangsstellung, Ausführung und Endposition der Dehnungen, was die Nachvollziehbarkeit erleichtert. Zudem enthält das Buch methodische Anleitungen zur Effizienzsteigerung und zur Vermeidung von Überlastungen. Es richtet sich an Trainer_innen, Übungsleiter_innen, Therapeut_innen und alle, die sich für das Thema Beweglichkeit interessieren. Die vierte Auflage wurde aktualisiert und bietet eine überarbeitete Übungsauswahl, die auf neuen Erkenntnissen basiert.41,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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JS Space Ergonomischer Yoga-Sessel zum Dehnen, Relaxliege für Zuhause Hochdichter Schaumstoff für Entspannung Meditation und Stretching(yellow)JS Space Ergonomischer Yoga-Sessel zum Dehnen, Relaxliege für Zuhause Hochdichter Schaumstoff für Entspannung Meditation und Stretching(yellow). ERGONOMISCHE GANZKÖRPERUNTERSTÜTZUNG: Dieser Yoga-Stuhl mit seiner ergonomisch geschwungenen Form passt sich den Konturen Ihres Körpers an und stützt Kopf, Nacken, Rücken, Hüfte und Beine. Er trägt zu einer besseren Haltung bei, reduziert Druck und sorgt für ein angenehmeres Dehnerlebnis VERSPANNUNGEN LÖSEN & ENTSPANNUNG FÖRDERN: Dieser Dehnstuhl lindert Nackensteife, Schulterverspannungen und Beschwerden im unteren Rückenbereich durch sanfte Körperpositionierung und natürliche Unterstützung der Wirbelsäule. Ideal für tägliche Entspannung, Regeneration nach dem Training und Stressabbau nach langem Sitzen FORMSTÄRKER HOCHDICHTER SCHAUMSTOFF: Gefüllt mit dickem, hochdichtem Schaumstoff bietet dieser Yoga-Stuhl langanhaltende Unterstützung und hervorragende Elastizität. Die strapazierfähige Polsterung behält ihre Form und sorgt für gleichbleibenden Komfort beim Dehnen, Meditieren und im Alltag VIELFÄLTIGE YOGA- & DEHNUNGSPOSITIONEN: Dieser vielseitige Yoga-Stuhl ist mehr als nur ein Liegestuhl. Er unterstützt Liegepositionen, Rücken- und Beindehnungen, Core-Training, Meditation, Flexibilitätstraining und Entspannungsübungen. Genießen Sie ein ganzheitliches Wellness-Erlebnis mit nur einem Stuhl PERFEKT FÜR JEDEN RAUM UND JEDE AKTIVITÄT: Nutzen Sie diesen ergonomischen Bodenliegestuhl in Ihrem Wohnzimmer, Schlafzimmer, Fitnessraum, Ihrer Leseecke oder Ihrem Meditationsbereich. Lesen Sie ein Buch, schauen Sie fern, praktizieren Sie Yoga, meditieren Sie oder entspannen Sie sich einfach – dank der praktischen Seitentasche haben Sie Ihr Handy, die Fernbedienung und alles Wichtige immer griffbereit Farbe:Gelb467,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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JS Space Ergonomischer Yoga-Sessel zum Dehnen, Relaxliege für Zuhause Hochdichter Schaumstoff für Entspannung Meditation und Stretching(blue)JS Space Ergonomischer Yoga-Sessel zum Dehnen, Relaxliege für Zuhause Hochdichter Schaumstoff für Entspannung Meditation und Stretching(blue). ERGONOMISCHE GANZKÖRPERUNTERSTÜTZUNG: Dieser Yoga-Stuhl mit seiner ergonomisch geschwungenen Form passt sich den Konturen Ihres Körpers an und stützt Kopf, Nacken, Rücken, Hüfte und Beine. Er trägt zu einer besseren Haltung bei, reduziert Druck und sorgt für ein angenehmeres Dehnerlebnis VERSPANNUNGEN LÖSEN & ENTSPANNUNG FÖRDERN: Dieser Dehnstuhl lindert Nackensteife, Schulterverspannungen und Beschwerden im unteren Rückenbereich durch sanfte Körperpositionierung und natürliche Unterstützung der Wirbelsäule. Ideal für tägliche Entspannung, Regeneration nach dem Training und Stressabbau nach langem Sitzen FORMSTÄRKER HOCHDICHTER SCHAUMSTOFF: Gefüllt mit dickem, hochdichtem Schaumstoff bietet dieser Yoga-Stuhl langanhaltende Unterstützung und hervorragende Elastizität. Die strapazierfähige Polsterung behält ihre Form und sorgt für gleichbleibenden Komfort beim Dehnen, Meditieren und im Alltag VIELFÄLTIGE YOGA- & DEHNUNGSPOSITIONEN: Dieser vielseitige Yoga-Stuhl ist mehr als nur ein Liegestuhl. Er unterstützt Liegepositionen, Rücken- und Beindehnungen, Core-Training, Meditation, Flexibilitätstraining und Entspannungsübungen. Genießen Sie ein ganzheitliches Wellness-Erlebnis mit nur einem Stuhl PERFEKT FÜR JEDEN RAUM UND JEDE AKTIVITÄT: Nutzen Sie diesen ergonomischen Bodenliegestuhl in Ihrem Wohnzimmer, Schlafzimmer, Fitnessraum, Ihrer Leseecke oder Ihrem Meditationsbereich. Lesen Sie ein Buch, schauen Sie fern, praktizieren Sie Yoga, meditieren Sie oder entspannen Sie sich einfach – dank der praktischen Seitentasche haben Sie Ihr Handy, die Fernbedienung und alles Wichtige immer griffbereit Farbe:Blau467,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
Gymstick Stretching Stick
Flexibilität ist vielleicht der wichtigste und vergessene Aspekt in jedem Sport oder Fitness. Schlechte Flexibilität kann sehr nachteilig für die Entwicklung jeder Bewegung im Sport oder im täglichen Leben sein. Zusätzliche Flexibilität hilft nicht nur Verletzungen zu vermeiden, sondern auch andere körperliche Eigenschaften zu maximieren. Jung oder alt, Anfänger oder Experte, der Stretching-Stick wird Ihnen helfen, Ihre sportliche Leistungsfähigkeit aufrechtzuerhalten. Ideal für Stretching- und Mobilitätsübungen. Vorgefertigte Grundübungen sind auf dem Stick abgedruckt.
19,43 €*
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Gymstick Telescopic Stretching Stick
Der Gymstick Teleskop-Stretching-Stick ist ein praktisches Werkzeug für Mobilitäts- und Muskel-Fitness-Training. Ausgedehnte Trajektorien verbessern die Beweglichkeit der Gelenke, Muskeln und Wirbelsäule, während das Gewicht Ihres Körpers in vielen Bewegungen als Widerstand wirkt. Darüber hinaus können Sie sicher die Technik verschiedener Hebebewegungen mit einem Stabübungsstab üben. Trainingsanweisungen wurden auf der Oberfläche des Sticks gemalt. Der Stick passt problemlos in eine Trainingstasche, da er nur 57 cm lang ist, wenn er gefaltet wird. Der längste Stock ist 138 cm lang. Das Gewicht des Stocks beträgt 0,25 kg.
24,49 €*
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Stretching und Beweglichkeit, Fachbücher von Karin Albrecht, Stephan MeyerDas Buch "Stretching und Beweglichkeit" bietet eine umfassende und gesundheitsorientierte Betrachtung des Themas Stretching. Die Autoren, Karin Albrecht und Stephan Meyer, kombinieren aktuelle Forschungsergebnisse mit praktischen Erfahrungen, um Leser_innen fundierte Antworten auf häufige Fragen zu geben. Über 120 Dehnungsübungen werden detailliert vorgestellt, einschliesslich Empfehlungen zu Dauer und Intensität sowie verschiedenen Übungsvarianten. Die anschaulichen Fotos zeigen die Ausgangsstellung, Ausführung und Endposition der Dehnungen, was die Nachvollziehbarkeit erleichtert. Zudem enthält das Buch methodische Anleitungen zur Effizienzsteigerung und zur Vermeidung von Überlastungen. Es richtet sich an Trainer_innen, Übungsleiter_innen, Therapeut_innen und alle, die sich für das Thema Beweglichkeit interessieren. Die vierte Auflage wurde aktualisiert und bietet eine überarbeitete Übungsauswahl, die auf neuen Erkenntnissen basiert.41,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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